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教你秒变闻香识茶的高手,一日三餐健康减肥食谱

一月 29th, 2019  |  美容养身

A、蕃茄鸡蛋三文治一份 绿茶一杯 B、云吞面一碗 灼菜一碗 C、什菜沙律一碟
绿茶一杯 D、菠菜面一碗 乌龙茶一杯 E、牛丸米一碗 灼菜一碗 F、墨丸米一碗
灼菜一碗 G、吞拿鱼三文治一份 清茶一杯

下午茶:粟米片小食少量

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D、蒸蛋六汤匙 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 E、卤水鸡翼三只 清汤一碗
灼菜两碗 白饭半碗 F、油鸡(去皮) 四件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
G、灼虾八只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

瘦她她:第四天

经常和朋友在一起喝茶,朋友圈里基本上我都是主泡。朋友们会对如何泡茶、鉴别茶的好坏等问题很感兴趣。有的朋友喝了几年的茶,也说不清楚茶分几大类,只算是混沌下肚……有人说:闻香识茶,也许喝多了都能猜出个一二来。除了制茶的茶农,大多数人可能都不知道,茶是怎么制作出来的,或者只是略知一二。虽说也不求精通茶道,但如果没有一些基本的常识,那何谈品茶、赏茶?那又何谈自己爱好喝茶?那么,茶是如何制作出来的呢?在这里简单的介绍一下:

早餐

晚餐:节瓜肉片(肉2两)、灼菜(少油)1碗、饭1碗、水果(晚餐后2小时)1个

制茶工序不过七种,而茶却有千变万化的口感。但即使如此,茶还是茶,未曾因别人的看法而改变自己。

皇家赌场,A、猪扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
B、牛扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 C、瘦肉九片 清汤一碗 灼菜两碗
白饭半碗

午餐:汉堡扒1块、杂菜少许

青茶:A→B→C→D→E→F→G

午餐

午餐:杂菜煨面1碗

(各道工序所起到的作用也不同)

晚餐

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而茶的七道工序,便如同一副七巧板,把七块木板合理地拼接在一起就形成了各种图案,各种各样的茶:

在分秒必争的社会,人们大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,效果可能不太显著,但每月约可减
4-5 磅。

下午茶:低脂乳酪1杯

通过这些工序的自由组合,古人制作出了千变万化的白茶、黄茶、绿茶、青茶、红茶、黑茶六大茶类,也由此开创了茶的各种绚丽缤纷的口感。

A、麦皮一碗 脱脂奶一杯 B、苹果三个 清茶一杯 C、香蕉二条 绿茶一杯
D、提子麦包一个 乌龙茶一杯 E、粟米片一碗 脱脂奶一杯 F、西梅五粒
脱脂奶一杯 G、麦包一个 西梅汁一杯

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C.发酵

下午茶:饼干2片

黄茶:A→D→E→F(干燥的过程中闷黄)

瘦她她:第二天

G.精制

早餐:麦片1碗、吞拿鱼+菜、白饭1碗

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